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近況

2月に入りふとしたことから背中にはりがでて、ほっといていたら
激痛が走った。

腰まで痛くなり、これは何だ!と思っていた。

ぎっくり腰と思いきや原因は、どうも背中のはりからきているようである。
からだにもガタが、き始めたのだろう。

びっくりするくらい動けなく、老人にでもなったみたいな動きである。
なんとか、治療してもらい、ストレッチをすることでやや回復したようであるが、
まだまだ予断を許さない状況である。

人間のからだはよくできている。
なぜなら、痛いところをかばうために動かないようにできるのである。
また、ほんの少しの部分的な痛みであるが、自由に動けないのである。
改めて、健康のありがたみを感じたこの数週間であった。

体力づくりをしながら、体調を整えよう。

皆さんも年度末の繁忙期になります。
体調管理、健康には留意してお仕事もがんばりましょう!
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[201] 無理は禁物ですよ!

コン太さん、その後如何ですか?
パソコン業務や勉強に集中すると運動不足から
色々な不調をきたしますよね!

勉強しすぎ=運動不足=血流不足・・・
慢性化しないように気をつけてくださいね!

私も昨年の今頃は、救急車のお世話になったりして
皆様にご心配をおかけしましたがこの冬は、何事も
なく越せそうです!

昨年から歩いたり走ったり野球をしたりと・・・
身体を動かす機会を作るようにしています。

受験勉強をしているとどうしても無理をしてし
まいます。
適度な運動も組み込みながら頑張ってください!

お大事に・・・





[202]

雑草魂様

ご心配おかけします。
いつもコメントありがとうございます。

昔の無理が今きているのかな~?と思っています。
最近までは、ソフト、野球などしていたのですが、時間もなく
引退した状態です。

体力だけには自信があったのですが、時は流れているのを痛感しており、
少しづつ体を動かしながら身体を鍛えなおそうとしています。

人間の体ってよくできていると改めて感じています。
また、健康のありがたさを痛感しております。

健康が一番です。

コン太

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